Das Forum für und über narzisstische Persönlichkeitsstörungen

Zitat von »Jisatsu-Yami«

Zitat von »Jake Jonas«

Ich habe auch selbst Selbstverletzung hinter mir,es passiert manchmal immer noch.Es ist nicht nur das Schneiden,auch gegen irgendetwas schlagen oder heißes Wasser gehört dazu.Die Impulse sind zu groß,um sie zu kontrollieren.Ich hatte früher ein Alkohol & Drogen Problem,ich hab es zum Glück in den Griff bekommen,dort besteht eig. keine Gefahr mehr für mich.Und draußen rumlaufen & Dinge tun ist bei mir ja,wie bekannt,nicht möglich...

Na, du, es ist gar nicht 'mal so ein Unterschied zwischen dem, was ich kenne, und dem, was du kennst... Ich kriege bloß eher öfter aggressive Impulse, selsbtzerstörerische eher weniger. Aber war auch nicht immer so. Ich setz' mir dann meist bloß Musik auf die Ohren und lass das dann als Fiktion heraus... Akut kann aber auch 'mal mein Haustagebuch herhalten und da stehen dann so eine schöne Dinge drin, was ich gerne mit jemandem machen würde, wie ich ihn gerne umbringen würde. Ist im Prinzip aber dasselbe...

Mit dem 'Rausgehen, auf mich selber wirkt das bei mir ja auch komisch, weil ich auch ein sehr von Menschen abgewander Eigenbrödler geworden bin. Ich hab' den total desorganisierten Bindungsstil und ansonsten bin ich so 'was wie eine Ein-Mann-Armee. Hab' immer alles, was man zum Überleben braucht, selbst dabei, und verlass mich nicht auf andere.

Aber, ich verstehe was du meinst; was du meinst, das ist 'was anderes als das bei mir. Bei dir sieht's mir aus wie der Anbeginn einer sozialen Phobie, vermischt mit Depression, Traumaschaden würde ich bei dir aber auch nicht ausschließen (heißt: Richtung PTBS, Borderline usw. was durch ständige traumatische Lebenserfahrungen entstehen kann).
Ich bin nämlich gerade am Durchkramen von deinem Vorstellungsthread, wir hatten uns ja auch schon etwas länger unterhalten... Und das wäre mir bei der Familienkonstellation bei all den Therapien, wo du statt auf Vertrauenspersonen auf ebenso wenig vertrauenswürdige und schädigende Ärzte gestoßen bist, nicht so unwahrscheinlich, dass da auch mit ein Traumaschaden bei dir zurückgeblieben ist. Der sich vielleicht auch so langsam zu zeigen beginnt...
Ich weiß ja nicht, seit wann wohnst du denn jetzt in deiner eigenen Bude? Und seit wann in etwa hast du diese depressiven Symptome?
Wenn das beides etwa zur gleichen Zeit angefangen hat, dann hat das durchaus 'was miteinander zu tun.

Zitat von »Evaine«

Zitat von »Jake Jonas«

Nichts ist drauß geworden.
Sonst würde ich hier nicht hinschreiben.

Meinst du, dass du es alleine ohne Hilfe schaffen kannst?

Zitat von »dingens«

Zitat von »Jake Jonas«

das hilft mir grad ungemein o.O nicht...

Wieso nicht? Wenn Du Dich schlecht fühlst, wo ist das Problem das nach außen auch authentisch darzustellen, also eigentlich garnichts darzustellen, sondern die Emotionen einfach zuzulassen? Und wo ist ein Problem mit nem gesenkten Kopf durch die Welt zu wandern? Und wenn die Bekannten die Du so in der Stadt treffen könntest, darauf nicht klarkommen, könnte das ja auch daran liegen, dass sie Dir mit einer bestimmten Erwartungshaltung begegnen, was dann ihr Problem ist und nicht Deines und Dich nicht davon abhalten sollte, Deine Wege zu erledigen. Mal so ganz naiv gesprochen

Zitat von »leerlauf«

Zitat von »Jake Jonas«

Ich möchte es aber eher ohne Medikamente (wegen schlechten Erfahrungen) versuchen & solange ich eben noch nich die passende Therapie gefunden habe,es alleine versuchen. ... Also mein Leben ist eigentlich eine reine Katastrophe.

So eine "Katastrophe" allein in den Griff zu bekommen... - da hast Du Dir aber viel vorgenommen! Dass Du Dich nicht auf jeden x-beliebigen Therapeuten einlassen magst, zumal Du da offenbar schon schlechte Erfahrungen gemacht hast, kann ich mir vorstellen... Aber bist Du denn aktiv auf der Suche nach einer Therapie? Manchmal kann ein stationärer Aufenthalt schon etwas Entlastung bringen und den Weg in eine ambulante Therapie bereiten, wenn der Druck akut sehr hoch ist... (z.B. psychosomatische Reha oder psychiatrisches Tagesklinik).

Zitat von »Jake Jonas«

Ich hatte früher ein Alkohol & Drogen Problem,ich hab es zum Glück in den Griff bekommen,dort besteht eig. keine Gefahr mehr für mich.

Wow, damit hast Du doch schon allerhand bewältigt!

Ähem - eigentlich oder tatsächlich?

Zitat von »Pfeffernuss«

Hallo Jake, diese Panik vor dem draussen sein ist mir allzu bekannt. Da gibt es nur eines, was dir helfen wird: Rausgehen! Wenn du fuehlst, dass du nicht atmen kannst, dass du umkippen wirst - mach es trotzdem. Gehe spazieren. Gehe mit deiner Freundin Kaffee trinken. Gehe jeden Tag bewusst in die Gegend, die dich triggert. Es ist moeglich, Panik ohne Medis in den Griff zu bekommen, ich habe es selbst geschafft. Versuche, das Problem in den Griff zu bekommen, bevor es eine ausgewachsene Agoraphobie wird. Begib dich unter Menschen, auf Teufel komm raus. Es ist machbar, nicht ueber Nacht, aber mit viel Geduld und dem Wissen, dass du nichts zu verlieren hast.

Es wird besser! Keine Macht der Panik!

Alle Probleme sind miteinander verknuepft, und das ist ein wirklicher Tiefpunkt, vielleicht hilft es, wenn du zuerst an einer Sache arbeitest. Sobald ich mit Panik diagnosiert wurde, damals in einem Drogen-Reha, war es einfacher, erstmal das auf die Reihe zu kriegen.

Zitat von »Pfeffernuss«

Nachtrag: wenn das einfach zu lesen war, das ist es bei Weitem nicht. Es hat Jahre gedauert, und manchmal trifft es mich immer noch aus heiterem Himmel (zB heute), egal, wo ich sein mag. Also: Mut ist angebracht, und nicht aufgeben.

Zitat von »Evaine«

Zitat von »Jake Jonas«

die frau ist nicht einmal auf meine wünsche eingegangen.ansonsten hätte ich es mir sicherlich vllt überlegt.

Die Frage ist, wer hat es dir angeboten?
Es gibt nämlich verschiedene Stellen, die diesen Job machen. Das Jugendamt ist nur immer der Geldgeber.

Zitat von »Marlin«

Hallo Jake,

wenn dich Therapeuten nicht weitergebracht haben, kann ich dir den Besuch einer Selbsthilfegruppe an`s Herz legen. Probleme mit sozialer Phobie kenne ich aus eigener Erfahrung. Was mir geholfen hat, war im ersten Schritt zu sehen wie es anderen Menschen mit ähnlichen Ängsten geht. Besser gesagt, zu sehen ich bin nicht der einzige, kein Alien... Selbsthilfegruppen zu den Thema gibt es, soweit ich weiß in jeder größeren Stadt.

In einer schwierigen Phase ist es nicht einfach diesen Schritt zu wagen, weiß ich. Für mich war es das Richtige.

Marlin

Zitat von »dingens«

Zitat von »Jake Jonas«

Du musst dir das so vorstellen: Ich weiß das ich am nächsten Tag in die Stadt muss.Ich fange schon am Abend davor an,mich geistig darauf einzustellen.Stelle mir Fragen wie: Wann ist die beste Uhrzeit zu gehen,wann ist am wenigsten los?Wenn der Tag dann gekommen ist,packe ich meine Sachen.Doch bevor ich die Tür verlasse muss ich erstmal nochmal ganz laut ausatmen & mich durchrütteln um irgendwie die Tür zu öffnen.Ich öffne dann die Tür zünde mir sofort eine Kippe an oder rufe jemanden an.Nur um mich irgendwie abzulenken.Ansonsten starr ich auf den Boden & geh mit schnellem Schritt.Dabei ist mein Atem total schnell,mein Herz rast & ich hab eine totale Blockarde in mir.Menschen sehe ich nie ins Gesicht,versuche es zu verhindern.So mal als Kurzfassung.

Naja das hatte ich auch eine lange Zeit, aber mitlerweile bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es zumindest in einer Großstadt niemanden wirklich interessiert was ich treibe und ob ich den Menschen in die Augen schaue, die meisten sind ohnehin mit sich selbst und ihren Problemen beschäftigt. Und je mehr Menschen zusammen kommen desto uninteressanter wird das Individuum. Grade in der Innenstadt muss man sich wirklich was einfallen lassen, wenn man aufmerksame Blicke auf sich ziehen will, bei all den Bettlern und Straßenkünstlern. Also der Fall dass jemand ausgerechnet auf Dich aufmerksam wird, ist eher gering. Und den Augenkontakt bewusst zu vermeiden, wenn das bei Dir Ängste auslöst, ist doch erstmal eine gute Strategie. Und grade nicht zu den Stoßzeiten unterwegs zu sein, finde ich persönlich auch sehr praktisch, da muss man wenigstens nicht lange irgendwo warten. Außerdem glaube ich, dass das auch irgendwo ganz menschlich ist, sich unwohl zu fühlen, wenn man sich ganz alleine unter Fremden bewegen muss. Wenn Du mal den Mut aufbringst einen Blick zu riskieren, wirst Du schon sehen, dass Du nicht der einzige bist, der verunsichert ist, zumindest ist das meine Erfahrung.

Zitat von »Jisatsu-Yami«

Zitat von »Jake Jonas«

Ich lebe seit November 09 in meiner eigenen Wohnung,ich habe hart drum gekämpft & es dann wirklich geschafft.Die Symtome fingen bei mir mit 13 an & haben nun so langsam ihren Höhepunkt erreicht würde ich sagen.Ich habe einfach auch Angst vor mir selbst,bin von mir selber enttäuscht.Habe Gedanken die ich nicht haben will & Ängste die ich nicht begreife...

Also, ich würde da einfach erst einmal auf einen Traumaschaden tippen. Das scheint mir sehr wahrscheinlich, weil ich hab' deinen Vorstellungsthread noch einmal genauer durchblättert - und ich sag' dir, dass man aus der Vergangenheit nicht ohne Schaden 'rausgeht, das ist schon so sonnenklar wie das Amen in der Kirche...
Wenn das aber 13 schon mit der Angst so angefangen hat, das fügt sich ebenso in der Bild ein, weil wohl bei traumatsierten Kindern nicht unüblich ist, dass sich ab der Pubertät die falsch erlernten, die nicht erlernten Verhaltensmuster, mitunter auch selbstzerstörerische oder deliquente Tendenzen zeigen. Denke 'mal, das hängt einerseits mit der hormonellen Veränderung zusammen, zum anderen aber auch, weil das noch einmal so eine neue Lebensphase ist; wenn du aus dieser herauskommst, dann bist du ein erwachsener Mensch. (Zu mindest solltest du es danach sein - wenn wir 'mal von dem ausgehen, wie die Natur das vorhergesehen hat.)
Weiß nicht, es gibt Kinder, die auch schon vorher Signale aussenden, aber speziell ab dieser Zeit zeigt sich das wohl bei traumatsierten Kindern. Die Art und Weise, wie sich das dann zeigt, ist sehr verschieden... Es gibt welche, die von zu Hause weglaufen, es gibt welche mit Suchtproblemen, welche mit explosiven Aggressionen, mangelndem Moralverhalten, welche mit Phobien, mit Angststörungen allgemein, Essstörungen, Vorstadien von Persönlichkeitsstörungen... Also, die Palette ist sehr vielfältig, wie sich das zeigen kann.

Und ist klar, wenn darauf kein Mensch bei dir eingeht, sei es nun diplomierter Fachidiot oder einfach nur ein Freund oder ein Bekannter - das wird auch nicht viel besser werden. Wenn dir dauernd nur einer versucht, Schuldgefühle dafür einzureden, dich als bekloppt hinzustellen mit deinen Problemen oder weiß der Fuchs was, dann ist klar, dass sich da die Katze dauernd nur in den eigenen Schwanz beißen wird auf immer und ewig.